28 lutego zajęcia AR

---

Zajęcia Aktywnej Rehabilitacji, to nie tylko spotkania ze znajomymi i dobra zabawa, to również ciężka praca. Z treningu na trening  poprawia się ogólna kondycja, uczestnicy stają się coraz sprawniejsi, lepsi technicznie, a Ci którzy wkładają w treningi całe serce, stają się naszymi instruktorami.

Na podstawie swoich doświadczeń, uczą naszych nowych uczestników, tego czego sami sie nauczyli. Trening 28 lutego poprowadzony przez naszą instruktorkę Aktywnej Rehabilitacji - Magdę, kładł nacisk na usprawnienie naszych uczestników. Można powiedzieć iż Madzia dała wszystkim porządny wycisk i dużą dawkę energii!


Tego dnia, mocniejsza część grupy zmierzyła się z 10 stacjami na których przez minutę musieli wykonywać dane ćwiczenie oraz z mini Testem Coopera. Słabsza grupa w tym czasie zmierzyła się z turniejem bocci oraz piłki toczonej. Zmęczenie było ogromne, jednak satysfakcja z wykonanego zadania jeszcze większa!