Obóz sportowy w Bydgoszczy, 04-10.11.2016
Słoneczny początek listopada w województwie kujawsko-pomorskim dał piękny fundament do pracy nad swoją kondycją siłą oraz mobilnością dla dużej 30sto osobowej grupy zapalonych sportowo ludzi.
Uczestnicy oraz kadra mieli okazję zmierzyć się z ciężkim sprzętem do treningu funkcjonalnego. Wszyscy przez 5 dni sumiennie pracowali dzień w dzień ucząc się nowych technik oraz sekwencji treningowych. Poza ciężkimi siłowymi treningami podziwialiśmy uroki jesieni przemierzając długie dystanse od 10 do 25 kilometrów w pobliskim Myślęcinku. Oczywiście nie tylko działaliśmy na pełnych obrotach. Był też czas na odpoczynek - na zajęciach z mobility, gdzie pracowaliśmy nad mobilnością naszych stawów oraz rozciągliwością wszystkich mięśni.
Dla pełnego relaksu i odpoczynku od ciężkiej pracy, braliśmy udział w zajęciach z coachingu, gdzie pracowaliśmy nad słabościami siedzącymi wewnątrz nas.
Dużym uzupełnieniem wiedzy okazały się wykłady z dietetyki i suplementacji w sporcie przeprowadzone przez aktywnych zawodników kulturystyki sylwetkowej. Po tych wykładach talerze podczas posiłków zaczęły nabierać zupełnie innych wartości odżywczych.
Podsumowując obóz sportowy oficjalnie uważamy za udany w 100%.
.jpg)
.jpg)
| Wybierz województwo: | |
| dolnośląskie | kujawsko-pom. |
| lubelskie | lubuskie |
| łódzkie | małopolskie |
| mazowieckie | opolskie |
| podkarpackie | podlaskie |
| pomorskie | śląskie |
| świętokrzyskie | warmińsko-maz. |
| wielkopolskie | zachodniopom. |
Projekt MOBILITY
– Twoje auto dostosowane do potrzeb
związanych z niepełnosprawnością
Z ogromną przyjemnością informujemy,
że uruchomiony już został Projekt
MOBILITY, będący efektem współpracy
Toyota Motor Poland (TMPL) oraz
Fundacji Aktywnej Rehabilitacji „FAR”,
którego celem jest zapewnienie osobom
z niepełnosprawnością ruchową
dostępu do indywidualnie
dostosowanych samochodów...
Utwórz SUBKONTO w Fundacji Aktywnej
Rehabilitacji FAR i zbieraj środki na swoją
rehabilitację. Subkonto można założyć
online: https://platformafar.pl/rejestracja
| Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z RODO Szczegółowe informacje znajdziesz tutaj  |
Inspektor Ochrony Danych
Osobowych FAR
Szczegółowe informacje
Poradniki FAR – seria wydawnicza poświęcona najważniejszym problemom utrudniającym osobom poruszającym się na wózkach powrót do aktywnego życia. Zapraszamy do czytania »
