Uroki Miętnego

W dniach 01-07.09.2016 r. odbył się sportowy obóz aktywnej rehabilitacji (rugbowo handbike`owy) w Miętnem . Uczestnikami obozu były osoby, które chcą zacząć uprawiać sport i zawodnicy rugby na wózkach. Celem obozu było podniesienie ogólnej sprawności i wytrzymałości fizycznej zawodników, doskonalenie technik rozgrywek oraz kształtowanie wzajemnej współpracy na boisku.

Każdy dzień uczestnicy rozpoczynali porannym rozruchem, aby przygotować organizm do dalszych wysiłków. Pierwszy dzień dotyczył przedstawienia organizacji obozu oraz wstępnego ustalenia harmonogramu na kolejne dni treningowe. 

Następne dwa dni uczestnicy wzmacniali siłę i sprawność podczas treningów ogólnousprawniających oraz pokonywali długie trasy na handbike`ach. Sprzyjająca pogoda zachęcała do pokonywania wielu kilometrów po okolicznych trasach rowerowych, które nie zawsze były równe. Kadra chodząca, aby dotrzymać tempa sportowcom, śmigała na rolkach.

Kolejne dni uczestnicy obozu pod okiem prowadzącego doskonalili rozgrywki meczowe, technikę samej gry oraz rozgrywali mecze.

Wieczorne spotkania dotyczyły wizualizacji i analizy odbytych treningów. W celu sprawdzenia wiedzy teoretycznej, przepisów rugby, uczestnicy rozwiązywali testy. Dobre wyniki testów świadczyły o dużych kompetencjach w zakresie wiedzy teoretycznej jak i praktycznej.

Intensywne treningi z dnia na dzień owocowały lepszą sprawnością i coraz większymi możliwościami fizycznymi uczestników.

Aby zdobyte doświadczenia na obozie sprzyjały w zdobywaniu sportowych sukcesów.