WAR, Bukowina Tatrzańska 21.09-03.10.2015

W dniach 21.09-03.10. 2015r w Bukowinie Tatrzańskiej odbył się Warsztat Aktywnej Rehabilitacji w ramach projektu „Kompleksowa aktywizacja społeczna osób poruszających się na wózkach inwalidzkich”. Po dwóch dniach szkolenia (23.09) dołączyli do nas, bardzo oczekiwani, uczestnicy. Krzysiek, Piotrek, Jurek, Andrzej i Mirek przyjechali przepełnieni zarówno radością, jak i niepokojem przed tym, co ich czeka. 

Od początku wzięliśmy się ostro do roboty. Po obiedzie i krótkim spotkaniu zapoznawczym zabraliśmy się za testy sprawdzające sprawność naszych podopiecznych. Panowie zrozumieli, że nie przyjechali na wczasy i czeka ich czas intensywnej pracy. Ku naszemu zadowoleniu przyjęli to z dużym entuzjazmem.

Każdy dzień treningu dawał możliwość sprawdzenia się w różnych aktywnościach. Uczestnicy szlifowali technikę jazdy na wózku. Oprócz klasycznego pokonywania przygotowanych przez nas przeszkód mieli możliwość sprawdzania się w warunkach terenowych, które w Bukowinie Tatrzańskiej stawiają przed wózkowiczami naprawdę duże wymagania. Z dnia na dzień mogliśmy obserwować duże postępy w panowaniu nad wózkiem u każdego z uczestników.

Podczas treningów ogólnousprawniających oraz zajęć na siłowni panowie wyciskali z siebie siódme poty. Zaznajomili się z wieloma rodzajami ćwiczeń i treningów. Poznali sposoby posługiwania się przyborami i przyrządami. W ramach zajęć ogólnousprawniających ćwiczenia wykonywali zarówno na wózkach, jak i na materacach. Na siłowni każdy miał możliwość wzmacniania wybranych grup mięśniowych, na zasadzie indywidualnie dobieranych treningów. Po tak dużych wysiłkach prezentowaliśmy techniki relaksacyjne za pomocą treningów autogennych, które przynosiły widoczne odprężenie i dawały siłę do dalszych zmagań.

Aktywnością, która bardzo przypadła do gustu naszym uczestnikom, były zajęcia na basenie. Każdy dostrzegł pozytywne efekty płynące z nauki pływania i samego przebywania w środowisku wodnym.

Na warsztacie panowie zaznajomili się z różnymi dyscyplinami sportowymi i grami zespołowymi. Duże emocje wzbudzały piłka ręczna, toczona, jak również strategiczna boccia. Indywidualne rozgrywki w tenisa stołowego, darta i bilard również bardzo spodobały się wszystkim. Zaprezentowaliśmy kilka aktywności w formie gier, zabaw i rywalizacji, które świetnie zintegrowały grupę i dostarczyły wiele pozytywnych emocji będąc jednocześnie wymagającym treningiem.

Pomiędzy zajęciami ruchowymi, panowie mieli możliwość przedyskutowania tematów związanych z edukacją prozdrowotną oraz prawami, czy sportem osób niepełnosprawnych. W szczególności temat sportu przyniósł wiele pytań, jak i pewnych, indywidualnych postanowień. Codziennie znajdywaliśmy tematy do dyskusji, w których wszyscy chętnie zabierali głos.

Zwieńczeniem warsztatu była wycieczka po Dolinie Chochołowskiej. Dotarliśmy do odbicia na Siwą i Iwanicką Przełęcz, czyli 5,1 km w jedną stronę po zmiennym, górskim podłożu. Piękna pogoda i świetne widoki rekompensowały zmęczenie.

Wszystkie zajęcia odbywały się pod czujnym okiem prowadzących oraz w asyście profesjonalnie przygotowanej i zmobilizowanej do działania kadry.

Dziękujemy zarówno uczestnikom, jak i kadrze za współpracę i owocnie spędzony czas. Życzymy powodzenia w realizowaniu postawionych sobie celów i planów.

Do zobaczenia!

M&F

Zobacz zdjęcia »